Individuele coaching richt zich zoals het al zegt op het individu. Een persoon kan de hulp van een coach inschakelen als hij zelf het spoor even bijster is. Wanneer een persoon de kracht, motivatie, inspiratie en discipline op dat moment mist, kan de coach juist dat duwtje in de rug zijn om die motivatie en inspiratie weer te activeren. Op deze manier kan de persoon zelf weer op eigen kracht verder.
Amarok heeft de overtuiging dat de buitenomgeving veel mogelijkheden biedt om te ontwikkelen en te groeien. Om te kunnen veranderen moet je in beweging komen. Bijvoorbeeld wandelend, letterlijk stap voor stap, werken aan de wensen van het individu. Daarbij zijn allerlei variaties mogelijk om de coaching niet passief maar juist actief te laten zijn.
Amarok heeft tevens een coachingsweekend of bezinningsweekend waarbij je niet na een uurtje weer afscheid hoeft te nemen maar meer de diepte in kan en er dus meer kan worden gerealiseerd. Dit is 'Backpack to the Future' (zie onder kopje trainingen). Ofwel 'terug naar de toekomst', op pad met een verassend rugzakje vol coachingsoefeningen.